Sehr geehrte Eltern,
haben Sie schon versucht, Ihrem Kind das Schwimmen beizubringen? -
Aber Ihr Nachwuchs kennt
nur spielen und toben?
Schonen Sie Ihre Nerven, entspannen Sie sich -
wir machen das! Denn wir wissen,
Schwimmunterricht muss angstfrei, spielerisch und persönlich sein.
Leistungen der Schwimmschule
Was Sie als Eltern wissen sollten
Wasser ist wesentlich wärmeleitfähiger als Luft, so dass der menschliche Körper etwa 4 mal so viel Wärme abgibt. Davon sind Kinder besonders betroffen. Sie verfügen im Allgemeinen über ein geringeres Unterhautfettgewebe und die Körperoberfläche des Kindes ist im Verhältnis zur Körpermasse relativ groß. Daher kühlen Kinder sehr viel schneller aus als Erwachsene. Um diesen Gegebenheiten Rechnung zu tragen, begrenzen wir die Unterrichtseinheit bewusst auf 30 Minuten.
Eine weitere Wirkungsweise des Wassers auf den Organismus besteht in der Anregung der Nierentätigkeit. Damit die Kursstunde möglichst ohne Unterbrechung durchgeführt werden kann, sollte der Toilettenbesuch vor dem Unterricht eine feste Gewohnheit sein.
Wenn der Unterricht während der öffentlichen Badezeit stattfindet, können Sie nach einer ausreichenden Aufwärmphase noch etwas länger bleiben, um mit Ihrem Kind im Wasser zu spielen. Nichts wird Ihrem Kind mehr Spaß machen und es für die nächsten Lernschritte motivieren. Gerade die etwas ängstlichen Kinder werden davon enorm profitieren.
Wir empfehlen deshalb unterstützend zum wöchentlichen Schwimmunterricht einen zusätzlichen Hallenbadbesuch. Vielleicht können Sie als feste Gewohnheit einen Badetag für die ganze Familie einführen. Die Kinder freuen sich, wenn alle zusammen etwas unternehmen.. Dies ist eine ideale Vorraussetzung, um Ihr Kind auf natürliche Weise an das Wasser zu gewöhnen, Ängste zu verringern und die Gesundheit der ganzen Familie zu fördern.
Regelmäßiges
Schwimmen ist von enormen gesundheitlichen Wert. Muskulatur, Atemorgane und
Herz-Kreislaufsystem werden trainiert und der übrige Organismus abgehärtet.
Dies alles geschieht ohne die Gelenke zu belasten.
Wenn Sie Ihr Kind zum Schwimmen bringen, solle Ihr Kind natürlich gesund sein. Auch ein leichter Infekt kann das Wohlbefinden und die Leistungsbereitschaft verringern.
Gerade für infektanfällige Kinder empfehlen wir einen regelmäßigen (1x pro Woche) Besuch der gesamten Familie in einer ansprechenden Familiensauna. Wichtig ist hierbei, dass wirklich die ganze Familie die Sauna besucht, denn oft kursieren die Infekte innerhalb der Familie, auch ohne dass alle Familienmitglieder erkranken. Dennoch werden die Erreger weitergegeben.
Hauptwirkung eines Saunaganges besteht im Training des Herz-Kreislaufsystems. Darüber wird das Immunsystem stimuliert. Ein weiterer positiver Effekt liegt in der entspannenden und regenerierenden Wirkung der Ruhephasen zwischen zwei Saunagängen.
Aber auch eine einfache Maßnahmen hilft Infekten vorzubeugen: Wenn der Schwimmkurs beendet ist und Sie das Hallenbad verlassen, sollten Sie darauf achten, dass die Kinder nicht schon im stark geheizten Umkleidebereich viel zu warm angezogen werden. Für die Regulation der Körpertemperatur ist es wesentlich sinnvoller Anorak, Mützen und Handschuhe erst im kühleren Vorraum oder sogar erst im Freien anzuziehen.
Für viele Kinder ist das Schwimmen lernen mit Angst verbunden. Angst ist ein entscheidender Faktor in der kindlichen Entwicklung und führt auf motorischer, emotionaler und geistiger Ebene zu Verzögerungen und Schwierigkeiten. Doch bevor die Angst überwunden werden kann, muss ein Klima geschaffen werden, in der Angst überhaupt bewältigt werden kann. Dazu ist ein intensives Vertrauensverhältnis zum Schwimmlehrer eine wesentliche Vorraussetzung. In dieser Atmosphäre kann das ängstliche Kind Mut und Selbstvertrauen entwickeln. Schwimmen lernen und Ängste überwinden braucht Zeit und vor allen Dingen Geduld.
Scheinbare Rückschritte können entstehen, wenn das Kind krank gewesen ist oder eine Krankheit ausbrütet, Spannungen im kindlichen Umfeld auftreten oder das Kind plötzlich realisiert, dass Wasser auch gefährlich sein kann und es auf diese Weise einen natürlichen Respekt vor dem Wasser bekommt.
Für das Erlernen des relativ
anspruchsvollem Bewegungsablaufs des Brustschwimmens ist es von ganz
entscheidender Bedeutung, dass kontinuierlich geübt werden kann. Die
Koordination der Arm- und Beinbewegung stellt für Kinder im Vorschulalter eine
große Herausforderung an ihre motorischen Fähigkeiten dar. Die Anforderungen
sind höher als beispielsweise bei den Bewegungsabläufen des Fahrradfahrens oder
Skilaufens.
Bei aller Pädagogik und Psychologie sollte deshalb nicht vergessen werden, dass das Erlernen eines neuen Bewegungsablaufes durch Üben und Wiederholung geschieht. Aus diesem Grund ist eine regelmäßige Teilnahme am Unterricht dringend erforderlich.
Für die ängstlichen Kinder ist die Aufgabe noch etwas schwieriger, denn es muss sich erst einmal die muskuläre Verkrampfung lösen, die mit der Angst vor dem möglichen Ertrinken einhergehen kann. Das erfordert von allen Beteiligten sehr viel Geduld und Einfühlungsvermögen. Als Eltern finden Sie sicherlich Verständnis für Ihr ängstliches Kind, wenn Sie sich einmal eine Situation vor Augen halten, in der Sie selbst einmal große Angst hatten. Für die Kinder ist es sehr hilfreich, wenn sie sich innerhalb ihrer Familie mit der Angst auseinandersetzen können und sich nicht damit allein gelassen fühlen. Es kann sehr tröstlich sein zu wissen, dass andere auch manchmal Angst haben, und dass es Wege und Möglichkeiten gibt Angst zu überwinden.
Oft wollen Kinder bei der ersten Kursstunde nicht mitmachen. Man sollte dann als Elternteil und als Lehrkraft den Kindern die Möglichkeit einräumen, erst einmal nur zuzuschauen. Die Kinder möchten zunächst einmal aus einer sicheren Entfernung sehen, was da auf sie zukommt. Die Umgebung, der Schwimmlehrer, die ganze Situation begegnet ihnen zum ersten Mal in ihrem Leben. Da ist es unter Umständen schon aufregend genug mit der Mama oder dem Papa nur am Beckenrand zu sitzen und als Zuschauer dabei zu sein. In der nächsten Stunde ist es dann meist nur noch ein kleiner Schritt vom Beckenrand ins Wasser.
Was Sie als Eltern tun können...
Die wichtigsten Vorraussetzungen zum Erlernen des Tauchens
Wassergewöhnung
Zu 60% kann und sollte das Schwimmenlernen in der Badewanne beginnen. Dort können die folgenden Übungen spielerisch angewendet werden.
1. Das Luftanhalten
Hier wird erst im Trockenen geübt. Wichtig ist das Einatmen durch den Mund; Lippen fest schließen, dann muss der Papa oder die Mama bis 12 zählen. Danach langsames Ausatmen durch die gespitzten Lippen. Haben Sie Geduld und machen Sie es immer wieder vor. Steigern Sie langsam die Sekunden. Erst dann, wenn das Kind die Übung 12 Sekunden lang beherrscht, üben Sie im Wasser. Hier wieder langsam anfangen: Erst nur den Mund ins Wasser, dann Mund und Nase, usw. Gehen Sie langsam vor, das Kind versucht meistens von allein sich zu steigern, bis der ganze Kopf unter Wasser ist.
2. Tauchübung
Die Beherrschung der Tauchübungen ist deshalb so wichtig, weil dadurch die Abneigung gegen das Wasser überwunden wird und damit die Vorraussetzung zum Schwimmenlernen gegeben ist. Gewöhnen Sie Ihr Kind daran, die Augen unter Wasser zu öffnen. Machen Sie ein Spiel daraus, in dem Sie ein Spielzeug auf den Wannenboden legen... usw.